总的来说 ，疫情期间中小学生近视率大幅攀升与中小学生经常玩手机、玩电脑 ，用电脑上网课，看电视是分不开的 。电子产品对中小学生的视力影响是非常之大的 。中小学生一定要合理安排使用电子产品的时间 ，才能保护视力健康 ，才能降低电子产品对视力的影响。
疫情期间近视发生与电子产品使用时长呈显著正相关，电子产品使用时间越长，发生近视可能性越大 。据调查 ，疫情之前 ，学生上网课大多是参加校外培训机构学习 。疫情期间，80.0%的学生每天都上网课 ，每天网课时间超过5小时的占49%。
中小学生的近视问题是多方面因素造成的 ，但学习负担过重在其中所起的作用，不言自明。比如 ，不少学生之所以缺乏体育锻炼 ，除了部分家长、教师忧心孩子受到运动损伤，学习负担沉重导致学生没时间和精力锻炼也是重要原因 。可以说 ，其他各种因素固然都客观存在 ，但课业负担过重才是关键症结 。
国家出台标准防学生近视，按照新标准 ，不同年级学生使用的教科书 ，对字号的大小和字体，均有不同的要求。比如：小学二年级的教科书用字，应不小于“3号字 ” ，汉字以楷体为主 。小学四年级用字应不小于“4号字 ” ，汉字以楷体和宋体为主，由楷体逐渐过渡到宋体 。
第三 ，时间过长 ，一般情况下，我们的眼部再关注一件事物的时候时间最好不要太长 ，尤其是看电视或玩电脑。虽然青少年的近视率不断攀升 ，但是由于医学技术的发展，现如今“激光矫正”也已经成为了非常普遍的想象 。由于各种原因（入伍 、高校专业限制...）现如今做激光矫正手术的多位高中毕业生 。
目前小学生近视比例近半 近年来 ，由于中小学生课内外负担加重 ，手机 、电脑等带电子屏幕产品（以下简称电子产品）的普及，用眼过度、用眼不卫生 、缺乏体育锻炼和户外活动等因素 ，我国儿童青少年近视率居高不下 、不断攀升 ，近视低龄化、重度化日益严重。
学业压力增大很多孩子白天在学校上课，晚上回到家还要学习到很晚，周末还有兴趣爱好班 ，这往往会造成孩子情绪紧张 、用眼过度 。学业压力的增大 ，每天用眼时间增多，缺乏户外运动 ，也是导致近视发病率不断升高的原因 。
一 ，避免孩子长时间使用电子产品或看电视。建议孩子上网课不要超过30分钟，上网课之后 ，让孩子远眺10分钟或者做闭眼安静5～10分钟 。每天上网课的时间不要超过一个小时 。6岁以下的孩子尽量避免使用手机和电脑。二 ，保持正确的读写姿势。
孩子首当其冲，因为很多孩子喜欢和小猫小狗一起玩 。大家都知道 ，猫狗的粪便里可能有卵 。另外 ，孩子自制力不好，很容易忽视饭前洗手的问题。我们刚出现 。喜欢吃猫肉狗肉的人 。猫肉和狗肉就算煮熟了 ，也很有可能没有处理干净或者根本没有。使用过程中引起蛔虫感染 。喜欢吃生冷食物的人 。
针对应用过免洗手消毒剂的小孩 ，父母要照护其不必宝宝吃手 、揉眼睛，以防酒精依赖。五是尽量避免外出 。务必出门在外，打的或是自驾游 ，少搭乘城市交通 。路途近 ，徒步是最好的选择。成年人和小孩都需要戴好口罩，并确保立即拆换防护口罩 ，不必拿手触碰防护口罩外界 ，以防病原菌迁移到手里 。
要注意， 自然光有两种 ，一种是 散射光 ，均匀、柔和，在散射光下看书 、写字最舒服 ，看得清楚 ，不容易疲劳 。 另一种是 直射光 ，比如强烈的阳光。对着阳光看东西 ，一会儿眼前就会有一团黑影 ，你看哪儿，黑影就跟到哪儿，过一段时间后才会慢慢恢复过来 ，如果看久了会出现怕光 、眼睛刺痛等不舒服。
在家庭中使用消毒剂要注意以下几点： 放消毒液的瓶子 ，不要用饮料瓶代替，以免孩子以为是饮料喝掉 。如果用其他瓶子装 ，一定要注明“消毒剂 ”字样 。家中如有婴儿或儿童 ，家长要格外留意，必须将消毒液放置在高处或者放在上了锁的柜子里。 使用前认真阅读产品说明 ，严格按照消毒药物使用浓度、使用量及消毒作用时间操作 。
新型冠状病毒肺炎主要症状为发烧 、咳嗽 ，少数患者可有腹泻和结膜炎表现，部分患者感染新型冠状病毒肺炎后可无症状或出现不典型症状 ，如眼睛疼 、腹泻等 。因此不可轻易诊断或排除新型冠状病毒肺炎。
新冠肺炎一般指新型冠状病毒肺炎 。得了新型冠状病毒肺炎的10大症状有咽喉肿痛、干性咳嗽、畏光 、腹泻 、发热、浑身乏力 、眼结膜充血 、脱水、电解质紊乱 、呼吸困难等 。咽喉肿痛：呼吸道会在病毒的刺激下 ，出现黏膜充血，所以患者会有咽喉肿痛。在这时需要保证饮食清淡 ，不要食用辛辣食物 。
嗅觉 、味觉改变：比如出现嗅觉、味觉减退或丧失 。眼部症状：主要表现为结膜炎 ，以眼痒 、眼痛 、流泪、异物感 、分泌物变多，结膜充血 、水肿的为主要症状，这种情况一般是由于飞沫传播将病毒传入眼睛所致。消化系统症状：比如食欲下降、恶心、呕吐 、腹痛 、腹泻等 。
呼吸系统症状：新型冠状病毒容易累及到患者的呼吸道及肺部 ，由于炎症反应 ，典型症状主要是低热及干咳，还伴有肌肉无力 。部分患者可能会出现鼻塞及流鼻涕的症状 ，并伴有咽喉疼痛 ，嗅觉及味觉也可能会出现减退；消化系统症状：由于新型冠状病毒侵入人体，可能诱发胃肠功能出现紊乱。
呼吸系统症状 大部分新型冠状病毒肺炎以呼吸系统症状为主要表现 ，比如中低度发热、干咳 、咳痰 、咽痛、咽干 、鼻塞 、流鼻涕、呼吸困难 、气促等。消化系统症状 患者也可出现不同程度的消化系统症状 ，比如食欲下降 、恶心、呕吐 、腹泻 、腹痛等，若患者病情感染严重可出现消化道出血 。
一 ，避免孩子长时间使用电子产品或看电视 。建议孩子上网课不要超过30分钟 ，上网课之后，让孩子远眺10分钟或者做闭眼安静5～10分钟。每天上网课的时间不要超过一个小时 。6岁以下的孩子尽量避免使用手机和电脑 。二 ，保持正确的读写姿势。
家长监督对于平时自制力差的孩子 ，家长应该给予监督 。当孩子在学习、看电视、玩手机的时间过长，应该给予提醒，做到适当休息 。学习超过1个小时候 ，可以眺望远方或做一下眼保健操。科学用眼对于近视来说 ，我们只能去预防，因为当一个人近视以后 ，传统的方法很难逆转 。
注意坐姿 ，我们家不允许躺着 、趴着上网课，必须全程保持正确的坐姿 ，家长也注意一下 ，距离保持好；已经看了平板上课，到休息时间就多做一些户外运动或者远眺；眼部发育的营养要补充 ，蛋白质含量高的 、维生素丰富的 ，特别是维生素A 。
如果想保护眼睛，首先要养成良好的用眼习惯 ，比如在移动的汽车上、躺着的时候 、吃饭的时候 ，一定不要看手机 、看书，尤其是学龄前或者是学龄儿童，当然也包括年轻人。一定要养成良好的用眼习惯 ，书本和眼睛的距离要保持在一尺 ，胸部和桌子的距离要保持在一拳，手指和笔尖的距离要保持在一寸 。
1、增强体质 ，远离疫情 特殊疫情时期 ，要尽量多“宅 ”在家：充足睡眠，适当休息 ，室内运动 ，可多听听轻松愉快的音乐 。爱眼护眼 特殊疫情时期“宅”在家，可以阅读书写 ，可以有节制地浏览电脑手机了解疫情及防护科学知识。
2 、特殊疫情时期科学护眼的方法主要包括以下几点：增强体质 ，远离疫情：充足睡眠：保证足够的睡眠时间，有助于眼睛充分休息。适当休息：避免长时间连续用眼 ，适时进行休息 。室内运动：在家中进行适当的运动 ，增强体质，提高免疫力 。放松心情：多听听轻松愉快的音乐，有助于缓解眼部疲劳。
3 、特殊疫情时期科学护眼 ，需要注意以下几点动作不能忘：增强体质 ，远离疫情：充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于眼睛及身体的休息和恢复 。适当休息：避免长时间连续用眼 ，适时进行室内运动 ，放松身心 。室内运动：进行适量的室内运动，如瑜伽、跳绳等 ，增强体质。
4 、在特殊疫情时期 ，想要科学护眼，你可以这么做哦：增强体质 ，乖乖宅家：保证充足的睡眠 ，让眼睛好好休息 。适当休息，做做室内运动 ，或者听听轻松愉快的音乐 ，放松心情也放松眼睛 。爱眼护眼，适度用眼：宅家时可以阅读书写，也可以有节制地上网了解疫情和防护知识 ，别忘了让眼睛也喘口气。
5 、专家还亲自传授“晶体操” ，简单易行，不需触碰眼睛 ，通过快速切换视线 ，使晶状体充分伸展，缓解疲劳 ，改善视力 。每次操作5分钟 ，每日2次左右 。总结：科学护眼，从合理用眼姿势、增加户外活动时间 、适时休息及练习“晶体操 ”入手。疫情期间 ，安全户外活动同样重要 。
6 、合理饮食可以帮助我们摄取足够的叶黄素 ，无需额外补充，以免增加肝脏负担 。然而 ，对于用眼过度的人群 ，尤其是经常使用电子设备的人，他们可能会出现眼部不适，这种情况下 ，适当补充叶黄素营养剂是有益的。在选择叶黄素产品时 ，有几个要点需要注意。
玩手机、电脑疫情期间，中小学生在家的时间非常长 ，他们就会要求玩手机、玩电脑 。中小学生的控制能力比较差 ，玩起手机和电脑来，没有时间观念 。甚至可以玩手机电脑一整天。长时间玩手机电脑 ，对视力的影响是非常之大的 。家长来一定要控制好孩子玩手机电脑的时间 。
因为近距离看东西 ，眼球的压力会上升，距离越近。压力越高 ，时间越长 ，压力越高 。如果对眼球的压力大，会使眼球变大 ，视网膜向后移动 ，会造成近视 。睡眠不足~营养不良或营养不良会使眼球的弹性疲劳~近视度数会更容易增加，但正常眼球大小前后直径应该是23mm~但近视度数增加1mm，就会增加300度~太可怕了。
遗传因素 近视眼有一定的遗传倾向 ，已被公认 ，对高度近视更是如此，也是常见的引起近视眼的原因之一 。环境因素 某些环境因素可以增加眼部调节形成一定程度的趋光性近视眼 ，是否可以使眼轴变长形成轴性近视 ，仍然存在疑问，但都是近视眼的形成原因 。
您好 ，近视的原因有先天和后天两种 ，先天因素与遗传有关，后天因素与社会 、环境 、用眼习惯等有关。预防近视从后天因素来说 ，应掌握以下四个要素：社会的预防据调查资料表明：轻度近视最多发生于学龄期儿童 ，且随着文化程度的增高，近视发生率也越来越高 。
儿童青少年的视觉神经还没有发育完善 ，长时间注视电子屏幕 ，导致其用眼强度增大，眨眼频率降低，很容易造成视力减退 。周行涛直言：“无节制地过长时间使用电子产品 ，对眼健康肯定是不利的 ，对近视的发展会产生影响。 ”对此，一定要控制电子产品使用。家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品 。
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